Papas de Aveia
Ingredientes:
(1 pessoa)
- 5 colheres de sopa de flocos de aveia integrais
- 1 copo de água ou leite de amêndoa
- 1/2 copo de água
- 1 pau de canela
- 1 casca de limão
- Stevia ou 1 colher de sobremesa de mel q.b.
- Canela para polvilhar
Preparação:
- Coloque o leite, a água, o pau de canela, a casca de limão e os flocos de aveia num tacho. Deixe amolecer um bocadinho.
- Leve ao lume.
- Quando começar a ferver, reduza a temperatura e mexa até reduzir o suficiente por forma a ter uma consistência cremosa.
- Retire o pau de canela e adoce a gosto. Coloque numa taça e polvilhe com a canela em pó.
Observações:
- Também pode colocar 2 quadradinhos de chocolate negro, nozes, amêndoas ou ameixas pretas secas.
